[2ne1] 상추다이어트로 다시 예뻐진 박봄의 비법공개 뷰티/패션이야기

 

 

 

 

 

 

 

2ne1 데뷔 때 부터 한참 활발히 바쁘게 활동하던 때 까지만해도

운동화를 신던, 힐을 신던 가늘고 쭉 뻗은 일자 다리로 많은 여자들이 갖고싶은 다리를 유지하던 박봄!

 

 

 

 

그러나 활동을 쉬면서 방심한 탓일까? 아님  이 옥수수를 만나게 된 탓일까..

 

 

  

늦은 밤 와구와구 먹던 옥수수 때문에 다음날 트레이너에게 혼난 박봄

 

  

 

 

 

그 일화로 팬들에게 "I HATE 옥수수!!" 티를 선물 받기도 하고,

심지어 인터넷엔 박봄 옥수수 패러디 포스터까지 올라왔다.

 

 

 

 

 

어쨌든 이렇게 와구와구 먹던 박봄에게, 대 재앙이 내리는데..

 

  

 

바로 후덕해진 얼굴과 몸매, 특히 뱃살 굴욕!!! 

 하체는 그럭저럭 날씬해 보인다만.. 뱃살로 실종된 허리와 터질듯한 얼굴살!!

 

 

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 그 후 박봄은 다이어트에 돌입하게 되는데. 바로 고것이 상추다이어트.

생소한 이름의 다이어트인데..

   

  

 

 

 

 

 

열심히 다이어트 한 노력의 대가일까?

어느날 박봄의 미투데이에 올라온 한장의 사진으로 과거 뱃살굴욕은 싹 씻겨나가는데!! 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

바로 상추다이어트의 결실!! 반쪽이 된 얼굴과, 날렵한 턱선의 부활.

그리고 다시 되찾은 부러움의 허벅지를 공개!

 

많은 팬들은 다이어트성공과 함께 2ne1의 컴백을 기대하고있다

 

 

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박봄이 성공한 <상추다이어트 방법>

 

상추는 칼로리가 낮고 포만감이 높다.

또 상추에 들어있는 칼륨이 몸속의 염분을 배출시키고, 부기를 빼준다.

 

▼ 장점

칼로리가 매우 낮고 수분과 섬유질이 많기때문에 조금만먹어도 배가 부르며 포만감을 얻을 수 있다

- 상추는 각종 비타민과 철분, 칼슘등이 풍부해, 다이어트 하는동안 피부가 푸석해질 걱정없이, 피부를 윤기있게 해주어 미용에 좋다.

 

▼ 방법

상추다이어트의 방법은 식사할 때 다른 음식을 적게 먹고 포만감을 주는 상추를 배부르게 먹는것이다.

- 밥의 양은 평소 1/2로 줄이고, 쌈장이나 고추장은 먹지않는다.

(tip. 양념이 필요 할 경우 된장이나 청국장으로 대신한다) 

 

 

* 상추는 열량이 매우 낮으므로 오래 지속할 경우 몸에 무리가 올 수 있다.

저 칼로리 식단에 상추다이어트를 함께하고, 적절한 운동을 겸해야 건강하고 효과적인 다이어트에 성공할 수 있다.

 

 

 

출처 : 비밥걸

 





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