[하체비만] 탈출!! 소녀시대 제시카처러 예쁜다리만들기 뷰티/패션이야기

 

 


노출의 계절 여름이 다가왔다. 뜨거워진 날씨에 여성들의 옷차림도 가벼워지기 마련이다.

 여름 스테디한 인기 패션 아이템인 짧은 반바지, 미니스커트 등 거리를 수놓고 있다.

 통통한 다리 라인을 가진 사람들이라고 긴 바지만 고집할 수는 없다.

 '저주 받은 하체'를 '주목 받는 하체'로 만들기 위한 관리법을 알아봤다.

 

 

< 다리 알통 없애는 스트레칭 >

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

* 작은 습관이 다리 선을 바꾼다.

매끈한 다리를 가꾸는 것은 일상 속 작은 습관부터 시작해야 한다.

 집에서 할 수 있는 가장 손쉬운 방법은 다리에 부종을 내버려두지 않은 것이다.

 다리는 신체의 하중을 모두 떠받치고 있어 혈액 순환과 림프 순환이 잘 안될 때가 있다.

 부종을 매일 풀어주지 않으면 하반신이 더욱 비대해지는 결과를 낳는다.

 

 

 

 

 

* 부종을 풀어주는 방법은 족욕이 좋다.

 

 40도 이상의 뜨거운 물에 족욕을 하고 보디로션을 바른 후

발가락에서부터 발목, 종아리, 무릎, 넓적다리, 엉덩이, 허리선까지 손가락으로 꼭꼭 눌러준다.

 마사지 후에는 누운 상태에서 발을 심장보다 높게 해주면 좋다.

 

 

 

 

* 평소의 자세도 중요하다.

 앉아서 일하는 시간이 긴 사람들은 책상 밑에 발판이나 작은 상자를 마련해두고 다리를 올리며 스트레칭을 해 주는 것이 좋다.

 서서 있는 시간이 길 경우 조금씩 다리를 움직이며 종아리 근육을 사용해보자.

 

 

 

 

 

 

 

* 제모로 각선미를 빛내라.

다리 피부가 정돈돼야 미니스커트 라인도 정돈돼 보인다.

털과 각질을 깔끔하게 제거하는 것이 중요하다.

 다리에 있는 흉터와 상처 벌레 물린 자국도 관리가 필요하다.

 색소 침착으로 검게 변한 자국들은 미백 연고로 치료해 주자.

다리털을 밀 때 면도기를 사용한다면 샤워나 목욕 후 모공이 충분히 열려 있는 상태에서

 면도하는 것이 모공 근처의 털까지 없앨 수 있어 효과적이다.

 피부과전문의 강진수는 "거품 등을 사용한 습식면도가 피부의 자극을 줄일 수 있다.

 민감한 피부의 경우 탈모 왁스나 탈모 테이프를 이용한 왁싱은 피하는 것이 좋다"고 설명했다.

 

 

 

 

 

 

* PPC 주사요법

최근에는 의학적인 도움을 받을 경우도 늘었다.

바로 지방흡입이나 PPC주사를 맞는 것.
PPC란 가공되지 않은 콩의 인지질에서 추출한 천연성분으로,

 주사시술만으로도 지방세포수를 줄일 수 있다는 장점을 가지고 있다.

보톡스처럼 간단한 시술이기 때문에 바쁜 직장인들이 많이 찾고 있는데, 소녀시대 주사 로도 유명하다.

 

건강한 하체다이어트로  올 여름 매끈한 다리를 갖길 바란다. 

 

 

 

 

출처  : 비밥걸


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